Nov mesec, nov cikel. Naj vas ne ujame nepripravljene! Za vas smo pripravili nekaj nasvetov s katerimi si lahko menstruacijo čim bolj olajšate. Da bi ta potekala brezskrbno in v svojem naravnem toku.

1. VLOŽKI V VSAKI TORBICI

Ni ravno nov nasvet ampak kolikokrat se vam je že zgodilo, da v torbici niste imeli niti enega vložka ravno takrat, ko ste jih nujno potrebovali? Izberite vložke, ki jih najpogosteje uporabljate in v vsako svojo torbico shranite kakšen dnevni vložek in na primer dva higienska vložka Cotton. Dobra ideja so tudi vlažni intimni robčki Intimo – te si lahko izposodite kar iz pakiranja vložkov! Pol dela je tako že opravljenega! 😊

2. LAHKA HRANA IN DOVOLJ TEKOČINE

Če ste ena izmed srečnic, katere prebava ni občutljiva na hormonske spremembe med ciklusom, lahko še naprej uživate v svoji najljubši hrani! Če pa se žal spopadate z bolečimi menstruacijami, ki se izražajo s krči in napenjanjem pa poskusite izbrati hrano, ki teh težav dodatno ne spodbuja. Tudi zadosten vnos tekočine je še kako pomemben! Izberite npr. vodo, ki bo pospešila prekrvavitev in poskrbela za dovolj hidracije.

3. POSLUŠAJTE SVOJE TELO
Če vam je do počitka, počivajte! Če vam je do plesa, plešite! Bombažni vložki Cotton Normal in Super+ vam bodo v oporo predvsem v dneh, ko potrebujete počitek in se po toplem tušu želite le zlekniti na kavč ob svoji najljubši seriji! Za aktivne dni pa priporočamo vložke Air Fit, ki na voljo v verzijah: Normal, Super+ in Night.

4. IZBERITE NARAVNE MATERIALE

Vaša koža diha, zato je še posebej v času menstruacije pomembno, da ji zagotovite zračnost in udobje. Bombaž je zato odlična izbira materiala! Novi We care Cotton vložki s certifikatom Enhanced Cotton so brez barvil in dišav ter s super vpojnim jedrom za občutek suhosti. Površinski sloj vložka s svojo mehkobo zmanjšuje draženje kože, hkrati pa nežno ščiti in se prilagaja vašemu intimnemu predelu.

5. NEGA OBRAZA

Nega kože morda ni vaša prva asociacija na menstruacijo vendar sta ti zelo tesno povezani. Menstruacija pogosto s seboj prinese suho kožo, bolj nagnjeno k rdečici, zato ne pozabite na hidracijo in blage izdelke, ki ne dražijo vaše kože. Če ste med menstruacijo bolj zabuhli lahko poskusite hladne sheet maske, ki bodo vašo kožo osvežile. Ne pozabite, da se zdrava koža začne s prehrano. Priporoča se povečano uživanje probiotikov, semen in oreščkov, jagodičevja ter listnate zelenjave.

Menstruacija je naravni proces v vašem telesu. S temi nekaj nasveti si lahko pomagate in se z njo lažje spopadete. Bodite nežni do sebe in ne pozabite, da je normalno, če se počutite utrujene, razdražljive ali žalostne. Dajte si dovolj ljubezni in razumevanja! Poiščite izdelke, ki vam najbolj ustrezajo, mi vam priporočamo We care Cotton vložke iz naravnega bombaža.